第252章 超越极限（1 / 2）

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众人这才反应过来，已经开始倒计时了。

急匆匆的来到跑步机前。

开始调整速度。

他们采购的跑步机还算专业，最高时速能达到二十公里每小时。

简单的换算了一下，想要在半个小时完成时柒交代的任务，只能将速度调到最高了。

鸿兴毫不犹豫的踏上了跑步机。

虽然他有着队长的特权。

但是特训的目的是为了让自己变得更优秀，怎么可能会偷懒呢？

只不过他一边跑还要一边关注着伙伴们，做好自己作为队长的监督职责。

璐瑶他们三人的体力比另外三个菜鸟好上一些。

开始有条不紊的增加速度。

秦天瑞知道自己各方面都不如伙伴们，索性就调整到了最适合自己的速度跑着。

浦鑫南和逸却不想服输。

看璐瑶他们跑的飞快，先是站在一旁自信满满的把速度调到了最高。

随后深呼一口气，一脚踩在跑步机上。

下一秒两个人‘嗖’一下子齐齐飞了出去。

“啊！”

“啊！”

“啪！”乘2。

二人摔了个狗啃屎。

众人先是一愣，随后便是哄堂大笑。

因为一时分心，他们也好悬跟着飞出去。

时柒强忍着笑意。

空间中的小狐狸此时已经笑得上气不接下气了。

哈哈哈，主人，哈哈哈哈，口水豆豆他们嗝，哈哈哈哈哈。

俩人一脸懵逼的坐起身，对视了一眼。

“还有二十八分钟！”

时柒适时提醒道

半个小时一晃而逝，除了时柒之外，其他人全都仰躺在了地上。

他们所躺的位置，湿了一片。

这场热身，除了时柒没有一个人完成。

其中，跑的最好的是鸿兴，八公里。

第二是璐瑶和俊辰，七公里多。

最让人意外的是秦天瑞匀速奔跑居然跑了六公里。

剩下那两个，四公里的时候就已经虚脱了。

时柒面无表情的站在那里。

“你们连热身都无法完成，欠下的公里数今天训练结束后，双倍完成。队长没有惩罚，但是必须监督其他人完成。”

虽然一个个的都有点缺氧，脑瓜子转不过弯，但第一反应都是羡慕鸿兴，如果他们也是队长就好了

“休息十分钟。”

时柒说完到一旁坐着去了。

鸿兴起身，拿了几瓶水过来。

浦鑫南躺着接过水问道。

“鸿兴，小姐不是说队长可以不参与进来吗？你怎么还跑？”apbiqμνne

鸿兴像看傻子似的看着他。

“我们有那么好的家不住，跑到这里来，你说是为什么？”

浦鑫南终于想明白了。

“虽然不知道小姐为什么要给队长这个特权，但是我总觉得背后有猫腻。”

大家虽然认同，但还是都很想当队长怎么肥四啊！

逸伸手拍了拍躺在他身边的秦天瑞。

“你说你一天天面对电脑，房间都不出，咋还那么能跑呢？”

秦天瑞闭着眼睛，轻声道。

“我知道我肯定完成不了，所以就按照自己的节奏跑，像你们那样的空中飞人我可来不了。”

虽然累，但聊着聊着也都放松了不少。

时柒拍了拍手。

“下一项，平板支撑，半小时！”

一个个倒吸了一口气。

刚刚跑的浑身肌肉酸疼，现在还来平板支撑？还半小时？

“惩罚照旧，双倍奉还！中间可以休息一次，两分钟，什么时候休息自行安排，开始！”

平板支撑就这样猝不及防的开始了。

铁笼三人组依旧优异，中间只休息了一次，完美的完成了任务。

菜鸟三人组就不行了，十分钟都没坚持到。

时柒低头看着那三个抖得跟筛糠似的家伙。

“你们的极限就只有这样吗？”

听到这话三人又翻身撑起了自己的身体，可不到一分钟，又全部趴下了，这一次他们连翻身平躺的力气都没有了。

时柒给了鸿兴一个眼神，他上前把他们扶了起来。

单是这两项训练，他们三个的体能就已经耗尽了，软踏踏的完全没了任何力气。

铁笼三人组也好不到哪儿去，璐瑶平时咋咋呼呼的性格，现在也彻底蔫了。

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