第16章 静功站桩（2 / 2）
《我，宇智波悠，一心修仙》转载请注明来源：新笔趣阁(biqug.net)
在三轮雅世不明所以的目光中，宇智波悠尝试扎马步。
他双脚分开与肩宽相同，然后缓缓的蹲下，重心下移，逐渐蹲深。然后按照短视频中看到的样子，双脚继续分开，然后举起双手与肩膀齐平。
仅仅三分钟，宇智波悠的眉头紧皱，他像上辈子一样感到大腿肌肉的酸痛，甚至出现了明显的抖动。
不对，这是有问题了。
他见过会扎马步的人，那些人绝对没有现在的自己强壮，但他们能够一扎半个时，身体绝对不会出现任何抖动。
对了，他们都说过，扎马步的要领是放松，松开筋骨……
我这大腿紧的就像铁柱一样，完全没有放松的可能，有哪里不对呢？
让我想想……
对了，扎马步不是站桩第一步，第一步是叫什么混元桩，我记得是种非常放松的姿势，试一试。
混元桩真的很简单。
宇智波悠按照记忆中的印象，两脚微分与肩同宽，调整呼吸，放松身体。
随着平稳呼吸，心态平和，他开始稍微屈膝，做出半蹲半坐的样子，同时双手上抬与肩同宽，五指撑开，手心向内。
放松，放松……
渐渐的，宇智波悠找到了点感觉，他的姿势自然而然的发生了变化。
双手向内旋腕，做出了内抱外撑的姿态，而肩膀越来越放松，却没有任何耸下去的感觉。
宇智波悠感觉到意思了，脚上真的有了扎根大地的味道。
慢慢的他做出了沉肩坠肘，含胸拔背的动作，整个人就像在怀抱着一口大钟，明明是向后的坐姿，却稳稳的站在那里。
三轮雅世看的莫名其妙，又觉得十分有趣，好奇的在宇智波悠的身上窜来蹦去，却没有惊醒不知不觉入静的铲屎官。
自然入静可不是睡觉，人的灵警醒着呢。
如果是遇到危险，入静者能够立刻作出反应，却不会因为熟悉且放心的生灵触碰就惊醒。
自然入静后，宇智波悠的身体便随着放松下来，身体的姿势也随着放松不断的发生微调。
桩功不求低，而是专注培养气血，气血充盈而自发流转，最终自然过渡到伸筋拔骨的阶段，也就是自然而然的变成低桩。
按说这是一个基础功夫，正常来说需要两三年的时间，身体素质才能满足需要。
但宇智波悠的身体素质非常强大，和普通人完全不在一个水平，甚至可以说是不同的物种，他的站桩进度自然不能按照常理考量。
不知不觉间，宇智波悠的姿势就切换到了马步桩，而且双膝垂挂，自然摆出了低架构的马步桩。
两个时后，他感受到了“筋骨”的存在，并让筋骨跳动起来。身体随着筋骨跳动而上下抖动，大腿肌肉真的处于了放松的状态，类似军姿中的稍息姿势。
筋骨跳动约一刻钟后，宇智波悠感受到了气血。
那不是真实存在的气和血，而是一种难以描述的精神状态，但感觉上又好像真的有股气，在身体中充盈着。
他甚至有种上吊百会，下坠会阴的感觉。
非常奇妙。
相关小说推荐
我只想当个逍遥皇子
为了还债，只是在青楼卖了两首词，一不小心成了词坛领袖；为了赚钱，只是发明了一点农具，非得说我心系万千农民；为了享受生活，只是做生意随意赚点钱，非得说我控制国家经济命脉；我只是没来得及更换豪宅，非得说我勤俭持家，德行高尚；我购置了豪宅，娶了美妾，却说我懂得韬光养晦，懂得自污，有太子之资。……想安静地当个提花遛鸟的逍遥皇子怎么就这么难呢？
225万字 10个月前
一品毒妃：重生后嫁给病秧子王爷
杨苏苏乃将军府庶三女，传闻，其美貌倾国倾城，佳人一笑回眸万人痴，可红颜薄命，死于十五！ 死前身患奇病，面目全非，四肢萎缩，七窍流血，死状怪异，视为不祥！ 故，速以火葬、并以道法咒经七七四十九日，除祸安魂！
武侠 333万字 10个月前
惊悚游戏：诡异姐姐，请矜持
苏羽穿越到惊悚游戏，觉醒了【全技能天赋】，不管是生活技能，职业技能，诡异技能……苏羽能够点亮。诡异医生，诡异说书人，诡异按摩师……“八尺姐姐，这是小诅咒，不用褪衣，治疗时请穿好衣服。”诡异医院里，苏羽对着坐在椅子上的八尺女提醒道。“大小姐，我是你的管家，你不应该对我这样做。”血族城堡内，苏羽被银发红瞳的血族少女疯狂贴贴，死活都挣脱不开，只得严肃说道。“公主，我按摩的时候，您可以不发出奇怪声音吗？
都市 77万字 10个月前
弱鸡的我，却被正道人士奉为无上圣魔
《弱鸡的我，却被正道人士奉为无上圣魔》【全新迪化】+【新套路】+【各种反转】+【扮虎吃猪】+【玄幻】+【轻松搞笑】 我叫张莫，八辈贫农。昨天正在种地的时候，被当地门派拉了壮丁。 上山之后，我才知道，我们这里的门派居然是一个邪道魔门。 更要命的是，我才干了一天，他们就要我当掌门。 我草他娘的老天爷！ ——取自天地无上圣魔，张魔神《我的日记》第一篇
都市 742万字 6个月前
迷雾世界：开局成为仙级炼器师
都市 96万字 6个月前
快穿：尤物穿成万人嫌工具人女配
【万人嫌逆袭万人迷＋年龄差＋男配男主全攻略＋无脑玛丽苏＋深度狗血＋各类修罗场＋无固定cp＋男全c】姜恬，生前是著名渣女，死后被主神招揽，成为女主组所向披靡的最佳宿主。谁知她无意中闯大祸，被分配到万人嫌女配组下属难度最高的分部——大龄工具人分部。处心积虑谋财的住家保姆，为了生存不惜一切的离异女，丈夫去世想改嫁的寡妇……各种各样身世凄惨、让人恨之入骨的工具人角色，都由姜恬接手。她的主线任务是：披着大
都市 124万字 10个月前