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第27章 纯阳呼吸法(2 / 2)



《四十不惑,觉醒属性面板》转载请注明来源:新笔趣阁(biqug.net)

董成海给姜胜讲了讲他走上武学之路的经历。

原来他嫡亲大伯是正儿八经的全真派道士。

时候他曾经寄宿在道观里面一段时间,因为他调皮捣蛋,他大伯为了让他能安生一点,于是便教他武当纯阳大功金钟罩。

正好他时候喜欢看武侠说,对于金钟罩铁布衫这一类武功十分向往,于是走上了一条不归路……

“我们这边跟我差不多大的人,都是做生意,像我这样练武功的,一个都没有!”

“你们这里人做生意很有天赋,不像我们苏省年轻人,要么考学,要么就去学一门手艺,男孩子没有手艺,找对象都不好找。”

“对啊!我们这里孩子学习不好就会早早辍学,要么在家里面帮忙,或者就去亲戚朋友家工厂帮忙学习,等到有了一定积累之后就自己开公司。”

董成海在聊天过程中,得知姜胜今年已经八岁了,同样也是大吃一惊,一脸的不可思议。

一番寒暄之后,董成海开始给姜胜说起了《纯阳大功金钟罩》。

“纯阳大功主要是通过长期吸气、运气、闭气以及喷气,并配合身体外部、躯干、四肢特定的排打,达到外抗击打、内承震动的功效。”

顿了一下董成海跟道:“虽然很多内家拳,甚至养身拳都号称能外练筋骨皮、内练五脏六腑,但说实话,不通过排打之法,光练拳法套路就想达成铜皮铁骨,是不可能的,天底下没有这种好事。”

“姜哥是练铁砂掌的,铁砂掌和金钟罩也有异曲同工之妙,你应该深有体会吧?”

姜胜点头,“没错,你说的很有道理!我也是这么认为的。”

他这些天练武也有了很多自己的看法和见解。

虽然八部金刚功、心意六合拳都号称能外壮筋骨、内壮脏腑,但在他看来,养生就是养生,拳法就是拳法,不能变成一个箩筐,什么都装。

想外壮筋骨、内壮脏腑,就要学习专门的功法。

比如外壮学《纯阳大功金钟罩》,内壮学《守洞尘技》。

取其长补其短。

而纯阳大功金钟罩,他的核心要诀就是董成海刚才讲的“纯阳呼吸法”,吸气、运气、闭气以及喷气,然后配合独特的排打功。

董成海也没有废话,直接开始教授姜胜练习初级排打功。

董成海脱掉上衣,露出一身健硕的身躯,线条分明,肌肉紧实,仿佛雕刻般完美。

姜胜也是有样学样的脱掉上衣。

“来,跟我学,双膝微屈站立,脚、膝、跨三里合,然后提肛、舌搭鹊桥,百会上引,肩膀放松,含胸拔背,开始甩膀,两手握拳,左右甩打两胸。”

“甩打时口中大口呼气,拳离开肌体时呼气、入体时呼气。”

“先甩打左右两胸,其次击腹部,再甩打腹。”

“甩打到腹部时,腹部要上挺,腹也是如此,再甩打两臂,左拳甩打右手臂肱头肌部位,右拳甩打左手臂肱头肌部位。”

“甩打的时候一定要闭气……”

“吸——甩!”

“拍——吐!”

“吸——甩!”

“拍——吐!”

“……”

董成海手把手的教姜胜。

姜胜也是认真的学习。

他对于呼吸法不说精通,但也自认为算是老手了,纯阳呼吸法在理论上其实都差不多,所以他上手极快。

学会“吸气”后,跟着是“运气”。

运气是一个绵长的过程,通俗点来讲就是把气从a点搬运到b点,而方法就是拍打身体部位。

跟他练习桩功之后拍打身体有异曲同工之妙,所不同的是,他那样做是为了把可能郁结在经脉结节里面的气给拍散掉,而纯阳大功则是反其道而行之。

拍打身体的目的恰恰是把气搬运……或者说“驱赶”到穴位上。

紧跟着就是“闭气”,让“气”停留在穴位上,继续不断的击打,让身体适应排打,同时因为有气的存在,也不会对身体造成伤害。

最后就是“喷气”,也叫泄气。


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