第128章 0127内功的科学运行原理？（1 / 2）

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第1八章017内功的科学运行原理？

“就这么点运动量就开始爆属性了？”

陈觉看着面板的动静，整个人都有些不敢置信。

因为最近一段时间他明显感觉到普通的运动锻炼下，属性收益开始大幅度下降。

不像刚开始获得面板时，随便打个水漂、骑个自行车、爬个楼梯就能唰唰往上涨。

昨天的游泳锻炼之所以效率那么高，也是因为置身于水体环境中，身体受到了来自水的阻力和压力，让运动消耗比往常提高了数倍之多。

没想到戴了两样装备后，这锻炼效果就能够直追游泳训练，当真是有些出乎陈觉的预料。

“难怪李睿老师需要花那么多时间进行整理资料。”

“这种新式的锻炼方法，确实不是普通运动能比拟的。”陈觉心中暗道。

做完一组引体向上后，趁着休息的间隙他把阻氧面罩取了下来。

这东西不能一直戴，戴久了容易出现类似高反的缺氧症状，进而损伤身体。

为此李睿还特意在发来的订制训练计划中重点描述过，该类装备使用时的注意事项。

正是因为有极大的风险性，所以国内求稳的体育界并没有进行大范围的推广。

至于那个血液限制阻断带陈觉一共绑了四个，手臂位置以及大腿位置各有一对。

在做完0个引体向上后，陈觉能明显感觉到四肢泛起了一丝丝肿胀感和酸麻感，肌肉隆鼓的情况也比往常明显了很多。

“再试试！”

见此情景，陈觉等休息放松了半分钟再次一把阻氧面罩戴上。

这一次他没有再借助助力单双杠做引体向上，而是坐到了一台坐式划船训练器上，先调了一下边上的砝码重量到00磅≈1斤，然后双手抓住握把往后一拉，轻轻松松就提拉了起来。

“这么简单的？”

陈觉有些惊讶，依稀记得自己刚去易练健身房时拉个八0磅的都挺费劲的。

没想到经过了一段时间训练，这双手力量居然提升了那么多！

之前都是做无器械的街健，对手臂的提拉力量没有详细测算过，暂时还没有概念，于是陈觉靠着个人感觉直接把砝码一口气调到了400磅≈6斤。

400磅已经是江大公共健身房这台坐式划船训练器的最重上限了，陈觉用双手猛地一拉，同样感觉轻松，不怎么费劲就把它拉了起来。

“不是吧！”

“磕了氮泵之后我都这么猛了？”陈觉有些不信邪，直接从双手改成了单手。

这回是遇到阻碍了，换上单手后400磅的砝码纹丝不动。

之后又试着调了几次，最终测出来单手臂最高能拉00磅≈7斤的砝码。

不过这是单臂力量上限值，并不适合做训练，所以陈觉就调整到150磅的水平做单臂划船。

左右手轮换着来，一组做0个，持续做了5组后面板再次弹出了提示：

——————

叮~

完成一次超越极限的无氧运动，你的上肢血液流动受到了外部压力阻滞，该区域的代谢功能加快，在机械式的爆发下上肢、背部肌肉群得到了极为高效锻炼。

力量属性00

——————

“嘶~呼~”

“太给力了！”

陈觉把脸上的面罩一摘，大口喘息着新鲜空气。

5组单臂划船原本没有大的消耗量，可是在阻氧面罩和血液限制阻断带的共同作用下，就跟开了倍经验卷轴一样消耗量激增，锻炼效果自然而然就起来了。

而且陈觉发现，自己的双手臂在做完单臂划船训练后，阻断位置的肌肉有着明显地增粗、增大既视感。

那种肌肉隆鼓起的视觉冲击，就像是往里面充了气一样。

“这效果有点像大力水手吃了菠菜……等等！这好像混元手老顽童的那招内功！”

陈觉盯着自己的增粗的手臂看了一圈，突然想起了之前一直关注的那位会内功的视频博主。

急忙点开手机搜了一下混元手老顽童的往期视频看了一圈，果不其然，陈觉在对方的双手腕上看见了类似的绑带。

不过人家戴的是传统武术里的护腕，陈觉这是用的西式的bfr血液限制阻断带能够手动调节增压，明显更加合理科学一点。

“也就是说，老顽童发内功膨胀双手，就是靠着类似bfr的血液阻断原理？”陈觉眼神闪烁，像是发现了什么不得了的秘密一样。

不过在看到另外一个视频里，混元手老顽童居然可以不戴护腕同样能使双手主动膨胀起来后，陈觉又有点懵逼了。

“这老头绝对有真功夫！”

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