沉重的响铃岩(附录漫谈中药保健（83））（2 / 2）

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余宝误把余山兰当作余银珠，欲火难忍，二个做了好事。

余银珠用广东佬提供的摄像机拍下了全过程。

余银珠以此为把柄，逼二人说出埋响铃岩的地点。

余银珠于是把响铃岩全部挖出，又卷走景区的全部存款，她是出纳。

余银珠与广东佬私奔了。

不过，他们下场也惨了，后来被广东佬卖到泰国做妓女，客死他乡。

余宝见心爱的宝贝被抢走，自己又沾污了妹妹，当场跳湖自杀。

早已爱上余宝多时的保洁员哑巴余语燕救起了他。

余宝为了感谢她，不久便娶哑巴余语燕为妻。

结婚那天，出现奇迹，响铃湖竟干涸了。湖中露出不计其数的响铃岩。

原来，当地传说游客把动物状的响铃岩投入湖中会交好运，其意如同“放生”，尤以投龟状鱼状的最好。

因此游客所购响铃岩大半被投入了湖中，日积月累，数量惊人。

余宝叫人挖出全部响铃岩，同时又挖出硬币200多公斤，价值7万多元。

于是景区成立了奇石博物馆，用于向游人展出部分精品响铃岩。

镇长马斯翔撤了内弟余发财的主任职务，任命余山兰为景区新主任。

余山兰把余家村一把火烧了，另起作景区办公用房。

田野当上了保安队队长。

余宝当导游部负责人，余语燕则当保洁部负责人。

景区又恢复了往日的平静。

附录：漫谈中药保健（八3）

夏季降暑忌伤阳气，“以热治热”才是正确的降暑良方

进入夏季每天就是热热热，再加上梅雨黏黏答答，如何防暑降温成为每个人必备的事。

吹空调、吃冷饮、冲凉水，“以冷制热”是大家的首选，但中医提醒，莫要因过度贪凉饮冷而耗伤阳气，建议大家反其道而行，试试以热制热来防暑降温。

夏季降暑忌伤阳气

“春夏养阳，秋冬养阴”，中医认为，夏季五脏六腑阳气相对较少，盛夏消暑，不要因贪凉饮冷而耗伤阳气。阳气释放过多，会使内脏虚寒而生病，比如腹泻、咳嗽、关节疼痛、怕冷等。

以热制热”才是正确的降暑良方

夏天该热就得热，该出汗就得出汗，因为夏季人体代谢加快，经常出汗，“以热治热”的方式正好适应了中医强调的“顺应自然”、“天人相应”的养生理念。“以热治热”的方法很多，我们可以从这几个方面来做到“热养”。

1、不过分贪凉

饮食上要注意少吃生冷食物，特别是冰激凌、冰镇饮料、冰镇西瓜等。生活上不要长时间使用空调，如清晨、傍晚、夜间等温度下降的时候，不妨关掉空调，开窗通风换气。

使用空调时，注意温度宜在26以上，并注意使用空调被、长袖衣物等保暖。

2、“热饮”更解暑

夏季更适合饮用温热的饮品，一方面可以促进排汗，使暑热不易在体内堆积，另一方面不会损耗身体阳气，维持脾胃正常运化，身体更舒畅。

热饮也要注意温度适中，太烫可能灼伤口腔和食道，反而不好。

3、使用热水

夏季洗澡、洗脚使用温暖舒适的热水，能够使气血运行通畅，有利于身体排热、排毒，帮助补充身体阳气。

也可以在出汗后，用热毛巾擦脸擦身，不但容易去除灰尘污垢，还能够促进排汗，使皮肤透气，让人感觉凉爽、舒适。

4、适当运动

夏天运动，可以加速体内新陈代谢，提高人体调节体温的能力，更好地适应炎热的环境，起到预防中暑等热证的作用。

想要在夏季稳固、补充阳气，除了会“热养”，学会“吃热”，更加事半功倍！

一个妙方，滋肾阴，健脾祛湿，阴阳调和

六脉调和，非仙即怪。成年人多多少少有点这样那样的毛病，尤其如今进美食多，加重脾胃工作量，有些运化不了地便聚在一起干坏事，生痰生火生湿，痰湿令人变胖变老，火则带动血热，令血之余头发的营养供应变得艰难，导致白发。

明代李榳著《医学入门》三精丸，请来天精、地精、人精三味中药，健脾去湿，息火消痰，久服轻身，发白转黑，面如童子。

组成：苍术（天精），地骨皮（地精），黑桑椹（人精）。

这是一个升阳又滋阴的组合，阴阳调和谓之道。但却又以养阴为主。正是阴得阳乃生，阳得阴乃寿。所以养阴即是养形。

第一味苍术，抱朴子称为“山精”，《和汉药考》称“天精”。有“必欲长生，常服山精”之赞誉。

性味辛苦温，不仅气味雄又厚，香味儿强烈，芳香辟秽，胜四时不正之气。还有一个非常硬核的光环：健胃安脾，诸湿肿非此不能除。是有名的运脾及燥湿药。能升脾之清阳，且行气解肝之郁。

元代朱震亨的发言非常精彩：“苍术治湿，上中下皆有用，又能总解诸郁，痰、火、湿、食、气、血六郁，皆因传化失常，不得升降，病在中焦，故药必兼升降，将欲升之，必先降之，将欲降之，必先升之，故苍术以气味辛烈，强胃健脾，发谷之气，能径入诸药……

宋代医学家许叔微对苍术之用深有体会，其在青年时因不良习惯致胃中漉漉作响，胁肋部疼痛，饮食也逐渐减少。每过十几天胃里便泛苦酸。

许叔微自诊病机是“湿阻胃”，于是他将苍术研成细粉，用生麻油半两，大枣15枚，与苍术粉搅拌为丸，每天服用。一段时间后，肋下疼痛消失，身体逐渐恢复，饮食正常。

地骨皮为枸杞的根，为地之骨，故为地精。性味甘淡而寒。既能清泄肺热，肺热除则肺气清肃。又能降肝火，肝有热则生风，热退风自息。并泻肾之虚热以滋阴，以达补肾润肺，生精益气，凉血除热之功。

不仅益阴养体，轻身延年，更消除导致白发的血热问题。

用量最大的桑椹，是东方神木桑树之果，能养阴，使精气内聚，故为人精。

其性甘酸寒，甘寒益血而除热，为凉血补血益阴之药。五脏均属阴，所以益阴便是利五脏。

为啥说五脏均属阴？这是相对于阳气而言，阳气是受于父母的先天之气和后天的呼吸之气及脾胃运化而来的水谷之气结合而成，而五脏是让这一切运转起来的基础。

所以说养阴可使精气内聚，滋养血脉，令五脏调和，关节四肢通利。加之其凉血补血，可消内热，热退阴生，肝心之邪火无处可长，心魂便可获得安宁，不易失眠。由此神清气爽，更可使耳目聪明，头发转黑而不老。

桑椹又是补肾的妙品，肾阴便是肾水，水滋养万物。故桑椹各方面的功效加起来，力道非凡，难怪被重用。

三味相遇，天地人全部到位，恰似“天时、地利、人和”，有升脾阳，益肝阴肾阴，并清肺火之功，让痰湿火毒没有生存的根基。因此三精丸不仅治病，更可白发转黑，轻身延年。关于三精丸的制作，古人的方法很讲究：将黑桑堪揉碎，入绢袋内压去渣。将苍术和地骨皮投于汁内调匀，倾入瓷罐内，蜜封罐口，搁于栏上，昼采日精，夜采月华，直待日月自然煎干，方取来制作为细末。然后把蜂蜜放入锅中加热，等到蜜开始沸腾的时候把药末放入锅中制作成丸剂。如绿豆大。

提醒：由于每个人身体情况不同，文章所提供的方子，宜根据情况辨证加减，建议找专业医生指导。

无尽的昏迷过后，时宇猛地从床上起身。

他大口的呼吸起新鲜的空气，胸口一颤一颤。

迷茫、不解，各种情绪涌上心头。

这是哪？

随后，时宇下意识观察四周，然后更茫然了。

一个单人宿舍？

就算他成功得到救援，现在也应该在病房才对。

还有自己的身体……怎么会一点伤也没有。

带着疑惑，时宇的视线快速从房间扫过，最终目光停留在了床头的一面镜子上。

镜子照出他现在的模样，大约十七八岁的年龄，外貌很帅。

可问题是，这不是他！下载星星阅读app，阅读最新章节内容免费

之前的自己，是一位二十多岁气宇不凡的帅气青年，工作有段时间了。

而现在，这相貌怎么看都只是高中生的年纪……

这个变化，让时宇发愣很久。

千万别告诉他，手术很成功……

身体、面貌都变了，这根本不是手术不手术的问题了，而是仙术。

他竟完全变成了另外一个人！

难道……是自己穿越了？

除了床头那摆放位置明显风水不好的镜子，时宇还在旁边发现了三本书。

时宇拿起一看，书名瞬间让他沉默。

《新手饲养员必备育兽手册》

《宠兽产后的护理》

《异种族兽耳娘评鉴指南》

时宇：？？？

前两本书的名字还算正常，最后一本你是怎么回事？

“咳。”

时宇目光一肃，伸出手来，不过很快手臂一僵。

就在他想翻开第三本书，看看这究竟是个什么东西时，他的大脑猛地一阵刺痛，大量的记忆如潮水般涌现。

冰原市。

宠兽饲养基地。

实习宠兽饲养员。

御兽师？