第138章 在阳光下健康的生活（1 / 2）
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第二天。
陈道俊带着李海蓉走出家门。
今天的李海蓉，没有像往常一般穿职业装，提供文包去上班。
而是穿了一件紧身背心，浅蓝色瑜伽裤，运动鞋。
扎着一根马尾辫，戴着洁白遮阳帽。
和陈道俊小跑着在别墅小区的跑道上，做起了清晨运动。
二人跑的一点都不快。
所以非常的轻松。
这个程度的运动，对陈道俊来说，和正常的走路几乎没有任何区别。
陈道俊在这样的情况下，基本上可以做到就算是跑10公里都不带大喘气的。
因为速度真的很慢。
然而。
对于李海蓉来说，却并没有那般轻松。
她已经好久没有锻炼身体了，今天之所以没有去上班，而是选择出来跑步，也完全是被陈道俊强力要求的。
不然，她还真是懒得去做这件事情。、
…
二人一边慢跑，一边聊天。
“道俊宝贝，真没想到你现在已经长这么大，长这么壮了。”
“之前你一直穿西装…我都没发现呢！”
“现在你穿紧身衣…真是惊讶到我了…”
李海蓉对陈道俊一脸的欣赏。
陈道俊开心地笑着说：
“妈妈，你可真会夸奖我，你也不差啊，像个20岁的元气少女一样！”
“以后要天天跟我出来运动，生命在于运动，这样你会变得更有活力、更健康、更年轻、更漂亮的…知道吗？”
李海蓉非常认同的点头。
“嗯，你说的没错！”
“只要你跟我一起运动，我肯定能坚持下去！”
“以前，我也想每天早晨出来运动一下的，但是我没有伴侣，一个人又懒得出来！”
“现在好了，有你跟我一起运动，还真是蛮有趣，蛮快乐的呢！”
看李海蓉兴致这么高昂。
陈道俊的心情也极为之好，当下便暗暗决定。
接下来的半个月内，自己就留在泡菜了，好好的陪一陪海蓉女士。
每天带着她一起做运动，帮她调理调理身体。
让她健康起来。
她健健康康的、活蹦乱跳的。
自己心里边也安心。
……
二人绕着别墅小区的跑道。
跑了大概2公里之后，开始散步。
散步了一小会儿，来到健身器材区。
陈道俊对李海蓉说：
“我亲爱的海蓉女士，跑完步可不能直接休息，咱们得做一下拉伸！”
“这样腿部的肌肉就不会痛了！”
“来，我先帮你做拉伸，好吗？”
李海蓉开心的深呼吸了几口气说：
“好，当然好啊！”
说着话的功夫，她已抬起一条美腿，放在了单杠上。
李海蓉是专业演员出身，之前经常演女杀手，她是有一定武打功底的。
高抬腿这种小动作，对她来说很是轻松。
陈道俊帮她抓住脚，辅助着身体微微的向前推进…很快就拉到了腿部韧带。
李海蓉没来由的一阵倒吸凉气。
陈道俊扶着她的肩膀说：
“忍着点，现在，我们要拉一下大腿和小腿之间的韧带，会有一点点痛。”
“忍住…坚持30秒…拉完了就舒服了！”
李海蓉秉着呼吸，痛的表情都变了。
但还是连连点头。
然而。
她最终还是没扛住。
“啊啊…痛痛痛…道俊宝贝轻一点啦，我这老胳膊老腿，可经不起你折腾…”
“哈哈哈，海蓉女士…你可是演过冷血女杀手的人物啊…坚持下嘛…拉韧带肯定会痛…乖…忍一下…”
“嗯…好…啊…痛……”
“……”
整个拉升过程，李海蓉一次又一次绷不住的痛呼。
陈道俊被逗得哈哈大笑。
……
二人做完拉伸。
陈道俊带着李海蓉开始散步。
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