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第124章 由何雨水教大家五禽戏(1 / 2)



《高武归来变成了四合院的邻居》转载请注明来源:新笔趣阁(biqug.net)

魏老为段鸿轩不能加入保健组感到可惜,可段鸿轩毫不在意。

魏夫人看到丈夫这个样子,没好气的说:“你真是个榆木疙瘩。

你想想,师弟要是进了保健组,真要是碰到麻烦的病患,他手里的好东西拿不拿出来?

真要把好东西拿出来了,给这个领导用了,你能不给别的领导?

就刚才给我们用的药水,你也听到了有多贵重。

你当这好东西是地里的白菜呀,想要多少随便种!

到时候东西不够领导分,岂不是平白让师弟惹上大麻烦!

难不成最后连师傅的画像都要交出去?然后把师弟圈起来,天天给领导发功?

亏你还是当师兄的,这么大年纪了,考虑事情还不如你这没成年的师弟!”

魏老这才恍然大悟,“老伴儿,你也了解我,我根本就没想这么多。

何况,这家里不是还有你吗!as

有你给我出谋划策,保驾护航,我就一心钻研我的医术就好。”

段鸿轩好笑的摇摇头:“师兄真是好福气,能碰到师嫂这个贤内助!

看来师兄家里也是师嫂掌舵!”

“哼!这家幸亏有我,要不然要是你师兄掌舵,不知道会变成什么样子!”

王主任对此深表赞同:“就是,家里要是由他们男人掌权,那就全乱套了!哼!”

说着,还故意瞟了一眼旁边的赵大处长。

这下,二位夫人算是找到共同语言了,凑到一起就开始嘀咕起来。

三个男人面面相觑,无语的看着两个找到共同话题的中年妇女。

欢乐的时间总是过得很快。

很快到了吃晚饭的时间了。

晚饭比较简单,煮了一锅稀饭,蒸点馒头,再炒几个菜就得了。

段鸿轩打算等大家吃完饭休息大概一个小时,再开始教授五禽戏。

正在院子里歇着呢,又有人敲门了。

还是可怜的赵国兴被命令跑去开门。

一会,赵国兴领着二姐和二姐夫进来了。

大家又是一阵热情的相互介绍。

看看时间差不多了,段鸿轩和何雨水两人回屋换上了准备好的练功服,来到院子的空地上。

段鸿轩看着围着的隐隐有些期待的众人,高声说道:“今天开始教授大家五禽戏。

先了解什么是五禽戏。

五禽戏是汉代名医华佗,根据《庄子》中的二禽戏,再加上先秦的导引术创编而成。

《后汉书?方术列传?华佗传》中记载:吾有一术,名五禽之戏,一曰虎,二曰鹿,三曰熊,四曰猿,五曰鸟。

按华佗的说法,五禽戏的作用是:亦以除疾,兼利蹄足。体有不快,起作一禽之戏,怡而汗出,身体轻便而欲食。

就是说可以消除身体上的小毛病,健体强身用的。

南北朝时期陶弘景在《养性延命录》中也有详细的记载:夫五禽戏法,任力为之,以汗出为度,有汗以粉涂身,消谷食,益气力,除百病,能存行之者,必得延年。

这里面提出了五禽戏的锻炼原则:任力为之,以汗出为度。

五禽戏是效仿五种动物的形态,所以,在练习的时候一定要尽量模仿出这五种动物的神韵,就是虎之威猛,鹿之安舒,熊之沉稳,猿之灵巧,鸟之轻捷。

接下来,我先给你们打一遍,你们仔细看。”

说完,段鸿轩要众人稍稍散开,打起了五禽戏。

众人看着段鸿轩打五禽戏,仿佛真的看见了五种动物在院子里腾挪纵跃,大家看得都入了神。

打完一遍五禽戏,段鸿轩脸不红,气不喘。

大家这会只想段鸿轩赶快教他们。

冷不丁,赵国兴兴奋的开口问道:“小四,把这个练好了,打架厉害吗?”

王主任立刻恶狠狠的瞪着这个老三:“赵老三,我看你是皮痒了!”

赵国兴马上缩了缩脑袋,赶紧躲到了魏道生背后,惹得众人哄然大笑。

段鸿轩也笑道:“传统的五禽戏并不是用来技击打斗的,主要功能是强身健体。

我师傅在这个基础上进行了一些小改动,加上了独特的呼吸吐纳之法,使之成为了一项真正涨功夫的基础功法。

而且强身健体的功效更强,但是真练好了,遇上三五个没练过拳脚的成年人,短时间撂翻他们不是问题。

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