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第2128章 年岁之威!(1 / 2)



《主角叫苏寒萧雨慧》转载请注明来源:新笔趣阁(biqug.net)

会议室里,几人对坐,只有林幕的声音在一直响起。

从技术体现与身体的关联属性,再到各属性的突击强化方式和各方面注意事项。林幕说的事无巨细。这些都是他从百科里学到的训练基础。

虽然百科给的先进百米知识都只是姿势动作和发力技巧。但这么长时间下来,如何发力,那些部位能更好的配合发力,他自然有了摸索。

两位领导一位老人再加一位同事,都认真的听着。

显然在他们的思想里,林幕说的这些东西。把一个运动员身体各方面分的如此细,分析的如此透彻,也为他们打开的某扇窗户。

以前国内在训练短跑运动员时,大家也都知道某些身体素质方面的属性,对于跑步有很大的影响,着重于某些方面的训练,就能提高跑步成绩。

至于关联于不关联的东西,有人分析过,可是从没有谁分析的这么细过。可以说把一个运动员一个跑动过程中所有的动作,哪怕是一个脚步微颤都和属性关联起来具体分析了。

如果再可以针对性训练某些地方,那自然可以改善过程中某一动作的跑动效率。这本来就是教练的工作吧?!教练,不但需要经验,看来更需要科学。

其实接触了几个月后,林幕在这些知识的使用上,现在已经不再如当初那样,只是按照百科在照本宣科。

属性任务,常规训练动作,还有技术动作的一些细节。几个月下来,现在很多方面,林幕都找到了他们之间的紧密关联处。以前他也同样是一套技术动作带着练,考虑不到是否适应的问题。

可以想到的,百科用的模拟原型就是用的近乎于完美的体质来的。如果真完全按那个来,后果真不一定好。只是当时给那些学生训练用的强度都不大,要不然搞不好就能弄出几个伤的出来。

几个月下来,他通过技术动作反推到属性和局部肌肉上,再通过这些局部的强化来作用到技术使用上,这才有了现在他讲的,这真正的是他自己融入百科知识后的理解。

各种属性讲完,已经半个时,林幕说的并不烦躁,几人听的也很是耐心,偶尔的若有所思。以往的有些东西,只是个模糊的概念,都知道就该这些练,对跑步有好处。只是为什么有好处,如何更进一步的强化,也没有多少人去细究。大多人的也不会去探索这些,都只认为这该是专家学者们考虑的问题。

一个总结下来的经验,可能就可以在这些方面找到些答案。不管怎么说,让运动员跑的更快,更有效率才是教练们真正该做的事。

林幕说的也挺高兴,把自己分析和理解的东西,融会贯通的用理论的方式讲一遍。也让他同时收获不少。说的同时,也是他自我学习的的过程。

他没有停下,还在继续说着:“终归,运动员跑步的整个过程,那些好的技术动作,都需要整个身体来达成。没有好身体,或者说没一个合理的身体,再好的技术也发挥不了应有的效果。

在我的想法里,跑步需要速度,需要速耐,更需要力量,核心力量。那么一个科学、健康的身体自然是重中之重。

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