第387章 中距离跳投（1 / 2）

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拿下第一场胜利之后，众人十分高兴，本来想着可以早点回去洗个热水澡的，但王平安却要求大家赛后总结。

众人在更衣室内，听着王平安汇报比赛的数据，除了黄熙洋之外，其他人的数据似乎都上不了台面。

虽然知道众人的表现不好，很大原因是因为无法适应比赛的节奏，但王平安还是批评了众人，并且要求大家在下一场一定要找回比赛的感觉。

望着队友低头丧气的模样，黄熙洋主动站了出来，他说道：“教练，我认为今天能赢下比赛不是我一个人的功劳，大家都有努力，如果没有积极防守，我们也赢不了明友高中。”

王平安没有说话，他也不能否认东宁高中众人在防守上的功劳，但是表现差就是表现差，一定要做好总结，才会有进步。

不过黄熙洋主动出声了，他也不再严厉批评了，随即宣布道：“今天就先到这里，大家准备一下，回去了。”

听到这话，众人都是松了一口气。

但黄熙洋这个时候，表情却是变了，语气也严肃起来：“我还有话说，今天大家进攻上找不到状态，转而防守上出力，这一点是好的，但我还是希望大家注意一下，明友高中只是我们第一个对手，之后的对手可能会一个比一个强，我们必须要更加努力，变得更强，才能赢下去。”

闻言，众人的表情都凝重起来，刘俊、杜君昊几人更是握紧拳头。

今天他们表现最差，如果不是黄熙洋厉害，恐怕早就被明友高中打爆了。

望着众人的神情，黄熙洋知道他们在自责反省，随即说道：“大家总是会想，我们东宁高中不是篮球名校，底蕴太浅了，面对其他队伍，根本没有优势，但我并不是这样想的，我认为我们是一支年轻的队伍，在一路前进的同时，也会一路成长，变得更强才对。”

一时间，众人的双眼都亮了起来。

黄熙洋继续说道：“大家要记住，我们是一支队伍，是团队，无论什么时候，都不应该一个人在战斗。”

众人身体一震，黄熙洋说的不错，团队讲究的就是团结，他们可不能这么低迷下去，一定要在找回状态，替队伍出力。

看着众人士气愈发高涨起来，一旁的王平安暗暗点头，对黄熙洋赞叹不已，其实他作为临时教练，队伍里不少人对他只有畏惧和疏远，他说这些话，并没有太多作用，没想到黄熙洋在这个时候，也意识到这个问题，主动站出来承担一切。

在不知不觉间，东宁高中又完成了一次蜕变。

更换衣服之后，大家回到住处，鏖战一整场比赛，令得黄熙洋有些疲惫，顾不上打电话给家里人报喜，洗过澡之后，就沉沉睡去了。

直到第二日早上，他才被刘俊叫起来晨练。

因为场地有限，每支队伍的赛程都是两天一场，打完第一场比赛之后，东宁高中也迎来一天的休息时间。

虽然说是休息时间，但是众人可没打算丢掉训练，在申洋中学的校区之内，有不少篮球场，东宁高中选择了一个比较安静的场地，开展训练。

刘俊等人今天练得很卖力，可能是因为昨天的刺激，看着大家激情高昂的模样，黄熙洋无奈一笑，随即开始自己的个人训练。

他先进行了一遍枯燥的基本功训练，休息片刻之后才开始针对性训练。

随着他三分投射的深入，他感觉自己的三分球已经达到瓶颈了，再加强训练，短时间也不会有多大进步，他应该针对其他项目进行训练。

背打方面，他这个身高还是用的比较少，作用也不大，想要短时间丰富自己的的武器库，他必须从其他方面入手。

最终黄熙洋在王平安的建议下，选择中距离跳投。

在职业联盟里曾经流传着一句话，在比赛最后关键时刻，中距离跳投才是最大的杀器。

之前黄熙洋的身高不够，在内线中距离跳投容易被封盖，所以他才训练三分和突破。

但是现在不一样了，他已经有一米八六，而且还在不停地长高，弹跳和爆发力也提升上来了，这些已经不再是他的弱点，中距离跳投，也可以提上日程了。

当然黄熙洋平时也有训练中距离跳投，但是强度不大，并不是针对性的提高训练。

现在才算是正式开始提升训练。

黄熙洋深吸一口气，立即开始训练，他将球往前一扔，篮球在旋转的力度下回弹回来，黄熙洋接球、起跳、出手，一气呵成。

他已经不用注意动作了，因为他基本功十分扎实，动作自然是标准的像教科书一般。

不过这和命中率并没有太大的关系。

第一球精准入网了，黄熙洋练三分练的多，手感还是不错的，他一边捡球，一边投，一连命中十球。

直到第十一球，他开始出现不进的情况，但他并没有停下，而是继续训练，还要快速的跑起来，不断变换位置，用不同的动作，例如干拔，后仰，急停跳投等将篮球投出。

十分钟之后，黄熙洋大口喘息着，不停地跑动让他的体能快速消耗，但是这也最大程度的模仿出比赛时的感觉。

不过他发现中距离跳投和三分不一样，三分训练随着体能的下降，他投射的力度需要不停增加，到后面没有体力时，必须要动用全身力量。

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