第340章 苦练（1 / 2）
《头七索命？我能御大凶之物》转载请注明来源：新笔趣阁(biqug.net)
金凤听了我的话，微微点了点头，眼神中透着一丝理解和鼓励。
“行吧，既然你有这份决心，那我就陪你好好练练。走，咱先上街去买些练体术用的装备，这练体术还是需要点儿装备的，首先你得先把力气练大一点。”
于是，我俩又在路边拦了一辆出租车，朝着镇子上驶去。
一路上，金凤开始给我详细介绍起各种练体术的装备来。
“殷坚，这练体术可不光是靠蛮劲，得讲究个循序渐进，还有各种技巧呢。就说这沙袋吧，刚开始练的时候，不能太重，得慢慢增加重量，不然容易伤着自己。还有那绑在身上的沙包，也是为了增加身体的负重，让你在日常行动中都能锻炼到力量和协调性。”
金凤一边说着，一边用手比划着。
我认真地听着，不时地点点头，心里对即将开始的体术训练充满了期待，又有些忐忑。毕竟自己这岁数才开始练，确实是个不的挑战。
不一会儿，出租车就到了镇子上的体育用品店门口。我俩下了车，走进店里。店里的货架上摆满了各种各样的体育用品，琳琅满目。
金凤带着我径直走向放着沙袋的区域，拿起一个沙袋，仔细看了看，又递给我说道：
“你看这个，大适中，重量也比较合适，刚开始练可以先用这个试试。”
我接过沙袋，在手里掂量了一下，感觉确实还挺有分量的。“嗯，行，那就先拿这个吧。不过，这沙袋得买几个呀？”
我问道。
金凤想了想，回答道：
“先买上三个吧，到时候可以换着用，也能变换着花样来训练。”
接着，我们又来到放着绑在身上的沙包的货架前。
金凤拿起一个沙包，给我演示起怎么绑在腿上和胳膊上。
“你看，就这样，把它绑紧了，刚开始可能会不太习惯，觉得有点别扭，但是时间长了就好了。这绑上沙包之后，你走路、跑步，甚至做一些简单的动作，都能感觉到身体在承受着额外的压力，这样锻炼效果才好呢。”
我按照金凤的示范，试着把沙包绑在自己的腿上，笨手笨脚的样子引得金凤直笑。
“殷坚，你这手法也太生疏了，以后可得多练练这个绑法呀，不然训练的时候沙包掉了可就白费劲了。”
我不好意思地挠了挠头：
“嘿嘿，第一次弄，不太熟练，以后肯定能熟练掌握的。”
看着金凤笑了，我心里也是感觉到了舒服一些，刚开始见到金凤的时候，这娘们儿简直就是个疯子，现在看来，这丫头可能就是太社恐了，见到陌生人就有那种极度排外的反应。
这么一段时间接触下来，她现在跟我说话都温柔了很多。
买完了沙包，我们又挑了一件铁砂背心。这铁砂背心沉甸甸的，拿在手里就感觉压力不。金凤拍了拍铁砂背心，说道：
“这铁砂背心可就是进阶版的训练装备了，等你适应了一段时间的沙包训练，就可以穿上它试试，到时候那训练强度可就更大了。”
我看着这铁砂背心，心里暗暗发誓，一定要尽快适应这些装备，把体术练得像模像样。
把需要的装备都买齐后，我们付了钱，又找了辆出租车，带着这些东西回到了别墅。
回到别墅后，我和金凤径直走向后面的花园。
花园里有一片较为空旷的地方，正好适合搭建训练场。
“殷坚，咱就把训练场搭在这儿吧，地方够宽敞，也不会打扰到别人。”金凤指着那片空地说道。
我点头表示同意，然后我俩就开始动手搭建起来。
先把买来的沙袋一个个挂在旁边的树上，调整好高度，确保我在训练的时候能够方便地击打。
接着，把绑在身上的沙包放在一旁的石凳上，整理好。
本章未完，请点击下一页继续阅读！
相关小说推荐
斩神：我代言了大爱仙尊
主角:方生。 [斩神+炼蛊+无女主] 因癌症而死的方生，穿越到了斩神的世界。 本来以为要重新开始人生的方生在欣喜若狂下被一纸病危通知书打回人间。 方生终于疯了。 恍惚之间，方生似乎看到了一道站在一条在逆流河上前行的背影，耳边也传来一道遥远的声音。 “我知道。” “我的选择会遭到无数人的反对。” “可这更加坚定我的决心！” “若因没有同行者便质疑自己的决定，又何须踏上此路？” “世人随波逐流，那我
115万字 1天前
神医出村
【乡村+种田+都市+创业】 清水村的大学生秦峰，意外获得神秘传承，从此逆天改命，各种本领傍身，承包果园、开发鱼塘、种植蔬菜、采摘灵药，成立旅游度假村，盖山庄置办农家乐，看他如何逆袭人生，带领乡亲们走上小康道路…
都市 327万字 1天前
身为炼丹师，一颗丹药涨一年修为
【凡人流，无系统，群像】孤儿陈平是个放牛娃，因娘亲留下的仙门令，被修仙家族弟子带去修仙界做杂役童养夫，后觉醒血脉丹道传承，从炼丹开始在修仙界扎根，从此登仙路，踏歌行，以凡人之身成仙得长生，问鼎大道！ 炼气：一颗丹药涨一个月修为！ 筑基：一颗丹药涨一年修为！
武侠 140万字 1天前
断亲你笑，抄家你哭，流放你死
小红鲤修炼百年，被龙太子的飞升天雷误劈，喜提穿越。 谢余，出身候府望族，四房嫡女，却是个爹不疼娘不爱、哥哥漠视、姐姐憎恶的小傻子。 当她预知候府即将被抄家，告诉爹娘后，又惨遭毒打，命悬一线。 生死关头，她被大房哑巴堂哥救下，决心要远离那一家子。 谢余第一次接触谢家大房，第一眼，惨，第二眼，好惨。 这一家子老少，断腿的，心智残缺的，眼瞎的，中毒的，毁容的，怎能用一个惨字来形容。 可偏偏也是她们，愿
134万字 1天前
萌娘四海为家
玄幻 329万字 1天前