008 你也该学会放手啦（1 / 2）

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心肺功能是人体心脏泵血及肺部吸入氧气的能力，而两者的能力又直接影响全身器官及肌肉的活动。

而强大的心肺功能可以支持在进行高强度运动时加速的身体代谢需求，确保足够的氧气和营养物质被迅速输送到工作中的肌肉和其他器官中，从而提升运动表现和耐力。

因此，可以说强大的心肺功能是支持高强度训练的基础，也是踏出体能强化的关键一步。

方游感觉胸中蕴含着一股强大的丹田之气，连呼吸都变得顺畅了许多。

而这也意味着，现在的方游打架子鼓变得更轻松了！

架子鼓对方游这个岁孩来说确实是很消耗体能的乐器，因为他要频繁运用到上肢、下肢甚至是躯干的核心力量。

哪怕是解锁了不懈活力降低了体能消耗，方游每天练习架子鼓最多1时就累了。

但是在增进了心肺功能后，方游现在可以持续练习时以上。

他逐渐感受到鼓点的召唤！

岁的生日，方游依然和夏诺一起庆祝。

尽管现在还只是个萝卜头，但夏诺已经出落得愈发可爱。

精致的五官，让方游不由想起前世所熟知的樱花国国民闺女芦田爱菜。

此时大家一起唱完了生日歌，准备分蛋糕，夏诺嚷嚷着要亲自来切。

给方游分蛋糕的时候，夏诺故作神秘地和方游贴贴起来，和他悄悄咬起了耳朵：

“游游，你知道草莓哪个位置最好吃吗？”

“哪里？”方游微微挑眉。

“是草莓尖尖哟！”

夏诺说着将蛋糕上的草莓切成两半，然后用用叉子叉起草莓尖尖的部分，递向方游嘴边。

“来，吃草莓尖尖！”

“唔姆……”

方游吃了下去，夏诺忽然凑到他怀里，一脸好奇地抬头望着他：

“草莓尖尖好吃吗？”

“好吃。”

方游正点着头，夏诺忽然伸手捂住他的嘴巴。

未等方游反应过来，夏诺一边绷着笑一边咕哝着说道：

“吃了我的草莓尖尖，陪我过家家，陪我过家家！”

她望着方游的目光清澈可以出水啦！

唔……

这丫头，年纪就开始套路我了！

见到这一生动有趣的一幕，大人们都笑得合不拢嘴，只有夏安阳垮起个批脸，完全笑不出来。

陈璇把这段生日会上的视频片段剪辑，发在了社交平台。

第二天一早醒来，陈璇发现粉丝暴涨，点赞数一夜破万：

天哪，诺诺也太会了吧！

从就这么会撩，长大了还不是把我们家游游拿捏得死死的哟

游游，你这不嫁给她！

请停止你们的姨母笑行为！

不是吧，这么的孩子也都磕？什么都磕只会害了你们

建议私发我更多照片鉴定成分

这次视频的出圈程度比上一次雀食纸尿裤还要夸张，这段视频在全被疯狂转发，友纷纷评论留言大呼羡慕。

俩孩子在平台上的粉丝数一口气突破了五万。

陈璇积极地回复着友们的留言，她看到许多友都认为俩孩子很有发展潜力，建议方游和夏诺参加《爱上幼儿园》历练历练。

《爱上幼儿园》是忙果卫视近几年积极举办的一档宝贝成长观察秀节目。

这档综艺将镜头聚焦在毫无荧屏经验的到4岁的幼儿身上，真实记录幼儿们和明星老师从开学到逐步适应各自身份转变的全过程，以孩子的视角重新看待世界。

和家喻户晓的《爸爸去哪儿》比起来，这档节目并没有当红或者曾经红透半边天的明星父子。

参与节目的明星老师们有一点咖位，但不高。

娇憨纯粹、天真无邪的朋友们才是舞台的主角。

和林依商量后，她表示对这档节目也一直很感兴趣，之前看过有一阵时间了。

“在正式上幼儿园之前，带孩子们去感受一下幼儿园的氛围吧！”

宝妈们带着孩子们报名参加了节目组举办的海选活动，海选的内容是能准确进行自我介绍、回答老师们的问题，完成一段才艺表演。

在杧果卫视的巨大人气流量加持下，这档真人秀节目的海选报名竞争十分激烈，光是排队入场就排了个时。

夏诺和方游虽然才岁，逻辑和条理都已经可以表达得很顺畅了，不存在沟通的问题。

夏诺选择的才艺表演是模仿秀，她模仿了自己不乖的时候，妈妈发脾气的表情。

夏诺的眉毛一抖一抖的，明明是发脾气的妈妈，却委屈巴巴地嘟着嘴，一副很可怜的样子，把评委们逗得哈哈大笑。

i人方游的架子鼓技能还在培养中，为了在众人面前展示自己强大的心肺功能，方游表演了在水里憋气的才艺。

他端来一个装满水的脸盆，一头扎进了脸盆里。

方游憋气时长过了分钟，还没有起来。

这还不是我的极限！

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