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带着疑问躺倒床上,方志强满脑子都在想象y的下一步动作,心里不由得充满了担忧,从歆笙被救走到现在,没少跟y联系,之前并没有特别注意,会不
会从那时候起家里已经有了窃听器?
但仔细想想,如果y已经发现了y的存在,应该没必要再搞这些动作,话虽如此,心里终究忍不住有些担心。
磨蹭到很晚才睡觉,第二天一大早,邓通敲开方志强的门,见他精神不好,严肃地道:“今天要给你再开一课。”
方志强问:“不是说没休息好不训练吗?”
邓通道:“你要学的,是怎么样快速入睡。”
方志强点点头,在心里检讨完自己,说道:“我睡不着是因为被骚扰,有心事,平时我可不熬夜。要想快点睡着,也得先把麻烦解决掉。”
邓通郑重地道:“不,你说的只是外界的干扰,却不是失眠的原因,真正的因素是你心绪不宁。”
方志强有点懵:“这有区别吗?”
邓通道:“换句话说,这叫情绪控制能力不足。”方志强立刻就懂了,常言道,心静自然凉,外界的因素固然重要,自己没能调节好,才是导致失眠的直接原因,而睡眠有多重要就不用提了,除了会给身体增加
负担以外,精神方面的问题也可能导致风险增加。邓通接着道:“我在服役的时候,尤其是即将参与重大行动时,很明显就能看出,那些打扮得非常整齐眼神非常锐利的,一看就知道是新兵,那些连枪都不好好背着的,就是老兵。新兵看起来很认真,实际上是过于紧张,对自己信心不足,老兵的松懈也不是不认真,而是在想办法转移注意力,调节心里压力。人不可能百分百掌控自己的情绪,但特殊时刻,尤其是面对生死的危机,需要发怒的时候,就必须发怒,需要冷静的时候就必须马上冷静,需要在什么时候睡觉,就一分一
秒都不能差。”
方志强仔细消化他的教导,正色道:“我明白了,具体的要怎么做?”
邓通道:“这也需要长久的训练,我会慢慢教你。”
方志强道:“好,多谢。”
两人还没吃早餐,听到外面有人在敲门,是附近的居民。
那人就捂着鼻子大声嚷道:“你们家到底怎么回事?到底惹到谁了,怎么搞出这么操蛋的事?”
方志强刚打开门时就闻到了一股臭味,仔细一看,门外不知道被谁泼满了粪便,肚子里一阵翻江倒海,差点没吐出来。
不用猜,除了y的无赖手段,还能有什么解释?
方志强连忙道歉:“对不起,大哥,我遇到了几个仇家,给您添麻烦了。”
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