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季舟笑看着她。“不急,我们先热身几分钟,等下教你使用其它器械。”
季舟带着她做了热身准备。
苏念在学校几乎不去健身房,那里的人太多,空气也不好,最多就是晨跑。现在季舟带着她,她还是有些放不开。
做完热身,季舟开启了跑步机的电源,帮她调好了档位,看她上了跑步机后才放心。
季舟也开始自己的健身训练,不时会看向苏念,观察她的状态。
看着她停下后,他也停下来,看着她已经出汗,脸也因为运动变得潮红。
给她递上了水杯,补充一下水分。
然后带她到了蝴蝶机旁让她试练。
苏念心里有苦说不出,除了有些不自在外,还觉得很累,比工作学习都累。
季舟一直在旁边指导,她也不敢说不练,只好咬牙坚持。
她感觉到自己的汗水一直在往下滴,根本体验不到别人说的运动快乐。
“嗯,可以了。”
就在她快要坚持不下去的时候,听到了那悦耳动听的声音。她累得站不起来,就在位置上大口喘着粗气。
“很累?”季舟笑着问道。
“嗯。”
“还是锻炼太少了,以后每周都要抽点时间下来健身才行。”季舟看着她的小身板说道。
“真的要这样吗?”苏念苦着脸问道。
“刚开始都会不习惯,习惯了就会喜欢上,一天不练都觉得浑身难受。”季舟给她擦去额头上的汗水。
苏念腹诽道,这么折磨人的运动,她欣赏不来。
“好了,不要苦着脸了,做一下拉伸,今天就先到这里。”季舟道。
苏念一听像得了特赦令,兴奋的点点头。
季舟扶额,想着自己对她还是太心软了。
苏念做完拉伸后,就坐在旁边看着季舟练。
他做起来好像很轻松似的,让苏念都看呆了,要不是看到他额头上的汗水,她都以为他举的杠铃是木头做的呢!
等季舟停下的时候,苏念感觉时间过得太快,为什么自己做的时候就感觉度日如年呢?
“好了,我们上去吧!”季舟做完拉伸后对着苏念说道。
“师哥,思铭哥他们约了几点过去呀?”苏念拿起水杯和毛巾跟在季舟的身后。
“八点!我们吃过晚饭就出去。”季舟回头看了一眼说道。
在会所的301豪华包厢里,季舟和苏念正与思铭、景川、连浩、黎渊、于泽等人聚在一起。
季舟和苏念坐在沙发的一角,季舟的目光温柔地落在苏念的脸上,眼中满是爱意和关怀;苏念则微微一笑,回应着季舟的深情,他们的情感在这一刻无需言语。
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