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石大凯大声回答,随后又继续问道:
“可以喝水吗?”
上厕所是肯定不行的了,他都懒得多余去问——大不了尿裤子里。
“我每天会给你配置1瓶1500毫升的饮用水和能够提供足够能量的糖类,这个伱不用考虑。还有别的问题吗?”
“没有了!”
石大凯再次回答。
至此,三人的训练科目全部分配完毕,陈沉再次强调,虽然训练科目不同,但都是为了短时间内补足所有人的短板,相互之间不用去羡慕任何人的训练,因为总有一天,大家都会练会同样的东西。
对这一点,三人也没有丝毫疑问。
——
而至于陈沉自己的内容呢?
他的训练就是帮助三人完成训练,并从中找回前世的那种“感觉”。
当然,安排在早上6点半到12点的综合训练,他也是会参加的。
综合训练的内容就不用多说了,无非是体能、打靶、战术配合几项而已。
一切说明完毕,陈沉让三人提出疑问,唯一开口的是鲍启,而他恰好问到了一个关键问题。
“4号,我们的训练强度很大-——我不是怕辛苦,我的意思是,我们一个月后还有任务,这个不会影响吧?”
他考虑的这个问题陈沉早就已经考虑到了,于是他毫不迟疑地回答:
“要考虑,所以我们每周休息半天,让大家恢复身体状态。”
“同时,最后三天,我们将会全员进行渗透技术专项训练,就当做休整。”
陈沉的训练是按照魔鬼周的日常来安排的,四人的体质虽然都不差,但真的未必吃得消,适当休息也是为了训练效果,总不能真把人练废了。
“明白了,我没有其他疑问了!”
“其他人呢?”
“没有疑问!”
李帮和石大凯一起回答。
陈沉微微点头,最后说了一句话:
“记住,你们的家人还在果敢!”
随后,早上6点30分,吃过早饭之后,四人的训练,正式开始。
上午是综合训练时间。
体能类包括5公里具装负重跑、俯卧撑、引体向上再加上蹭柴斯里健身设备的一些零散训练,总耗时两小时。
然后就是射击、投弹、配合。
最后,打几场小队进攻演练,12点准时结束。
到餐厅吃饭的时候,所有人都累的已经要趴下了,鲍启甚至连坐都坐不直,趴在桌上跟狗一样吸溜着吃。
陈沉也没有去苛求他讲究仪态-——佣兵毕竟不是,有些规矩,能省掉的就省掉算了。
陈沉自己也是气喘吁吁,但这一上午练下来,他发现了一件让他自己惊喜不已的事情。
那就是,这一世的这具身体,在综合素质上,甚至有可能比上一世的自己还要强!
反应速度更快、耐力更好,力量虽然暂时还不够,但肯定也是可以练出来的。
这也就是说,自己这一世在个人能力上能达到的高度,是有可能超过上一世的!
那还说什么了?
整吧!
于是,抱着这样的心态,东风小队的第一次正规化训练终于启动,并逐渐走向正轨
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