第138章 内经呼吸法（1 / 2）

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rad2教室内。

苏正南向张老师再三的表示抱歉并说了下次请他和邓主任一块吃饭后，这才转身离开了这里。

等到苏正南一离开之后。

张老师扫视了一眼教室内的学生，挥了挥手道：“行了，你们谁想上厕所的就赶紧去吧，给你们五分钟自由活动时间。”

呼啦一声！

随着张老师的话音一落。

教室内的学生们一个个飞快地冲出了教室，很显然大家等老师句话都等的有些不耐烦了。

叮的一声！

这边，苏正南刚一离开教学楼没多久。

他的脑海中便响起了系统那机械般的提示音。

叮，恭喜宿主完成了今天的日常任务：为校内三十名学生做一次免费体检问诊，可获得奖励‘黄帝内经养生呼吸法’。

“黄帝内经呼吸法到手了！”

苏正南的脸色顿时一喜，不禁握紧了自己的拳头显得略微有些激动，这可是黄帝内经养生呼吸法啊！

此法不仅可以养气，更能养心。

长期练习此呼吸法能够内外兼养贯通气血，退可达心气平和，进可调和六脉脏腑，活跃气机。

嗡的一声！

下一刻，苏正南的脑海中便被系统强行灌输了有关于《黄帝内经养生呼吸法》的全部知识。

对于这套呼吸法，现有的传统中医药典中自然是有记载的，但只留下了简化后的版本。

因此苏正南在获得了这个呼吸法的奖励后才会显得有些激动。

不过也仅仅只是激动片刻而已。

苏正南很快便稳定了自己的心神，然后迈着悠闲的步子回到了校医务室。

当他回到校医务室时，时间差不多已经快到下午四点多了。

看着苏正南从外面回来，周子萱冲着他喊道：“呀，苏大夫回来了呀，怎么去了这么久啊？”

她根本就不清楚苏正南出去这么长时间是做什么去了，所以才会有此一问。

苏正南点了点头笑道：“嗯，回来了。”

说着，苏正南便回到了自己的门诊室，然后将手中的医药箱放到了一旁。

这将近一个多小时的高密度问诊下来，即便苏正南的体质很不错，但是精神上还是会有点疲惫，于是靠在办公桌前闭目养神了起来。

在闭目养神的间隙里，苏正南试着按照《黄帝内经养生呼吸法》的呼吸方式，调整着自己的呼吸状态。

“嘶呼”

苏正南坐在办公椅上紧靠着后背，嘴巴与牙齿轻扣只用鼻子呼吸，这是《黄帝内经养生呼吸法》其中的一种呼吸方式。

也是最适合当下他坐着呼吸的方式。

当然了，你也可以选择腹式呼吸或者是吐纳呼吸。

不同的呼吸方式可以用在不同的情况下，并不是说强制要求一定需要按照某种呼吸方式来。

唯一的要求估计就是轻松自然、缓慢呼气，放松整个人的心态以及肢体，如此才能够让人达到调和阴阳，交合神气的地步。

苏正南坐在办公椅上一边闭目养神，一边熟悉着这套《黄帝内经养生呼吸法》。

你还别说！

随着苏正南按照这种呼吸方式呼吸之后，整个人很快便进入了深度养神之中。

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