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懂了!
但只懂了一点点!
陆九说了那么一大串,曹爱国就记住了一个。
“陆医生,也就是说撞墙真的能预防心脏病?”
陆九道,“对,但是要用正确的方法来撞,动作不准确的话,不仅没效果,一旦力道大了,反而还会弄伤自己,这样,我就在你这里给您,还有后面的大家伙做个示范。”
今年的这个运,心脏不舒服的大有人在。
既然曹大爷正好是这个问题,陆九也就索性一并教了。
至于有多少人肯跟着一起练,那陆九就管不着了。
话音落下,陆九便起身靠在了医馆的一面墙边。
曹爱国,以及正在排队的患者们,纷纷看向陆九,其中还有几人拿起了手机。
“首先呢,我们要注意脚下,左脚在后右脚在前,或者左脚在前右脚在后都行,只要保证身体在往后倒的时候,不会失去平衡,然后背部微微隆起,形成一个弧形,这个动作还能把我们背部的膏肓穴打开,中医里有句话叫病入膏肓无救,打开膏肓不死,这个膏肓穴是我们病气的一个聚集地,也是我们身体排掉病气的出口,所以,这个动作大家一定要牢牢记住。”
“到了这一步后,就要注意往后撞的窍门了,背与墙面的距离不要太远,撞的同时有三个细节要掌握,第一,力度要轻,着力点在左后背,第二,撞的同时双手自然向前甩,把握好这个节奏,第三,撞的一瞬间,发出‘呵’字诀,一开始会不适应,所以需要主动呵出来,等到这个动作越来越熟练之后,你就会在撞的一瞬间被那股力量驱使着身体发出这个声音,那才是最自然的状态。”
“习惯了这个动作之后,每天都可以做几十个,无论早上晚上都行,当然,最好还是早上,而且这个动作也不需要分场合,在家可以做,出门也可以做,只要你能找到一个坚硬的可以靠的东西都行,墙啊树啊,等熟练之后,就可以一步步加大撞击的力度,像我这样,呵!呵!!呵!!!呵……”
陆九双脚前后站立,弓背一下一下有节奏地往后撞墙。
最开始撞的非常轻,之后就开始不断地增加力度,这也使得很多人不仅能听到陆九发出的“呵”声,还能听到其中夹杂的撞墙声。
众人看着这奇怪的动作,心里也是泛着嘀咕。
这么撞墙真的能预防心脏病吗?
尽管有不少人心里还是怀疑,但这可是陆九说的,他治好了那么多的患者,还能在这种问题上骗他们?
曹爱国看到这一幕,忽然想起了自己一个喜欢锻炼的老朋友,他就喜欢在公园里撞东西。
但他跟陆九不一样,他是前胸后背哪哪都撞,而且他撞的是那些健身器材的柱子。
很多同龄人私底下都说他是神经病,哪有人没事就喜欢在公园里撞柱子啊。
可那家伙身体是真的好,这三年下来,他什么药也没吃,疫苗也没打,愣是一次都没阳过。
难不成就是因为他常年在那撞柱子的关系?
“大爷,看明白了吗?”陆九撞了几下之后,就停了下来。
“这个倒是不复杂,就是,我有一个朋友啊,他就经常在公园里撞柱子,但他跟伱的动作还不一样,他是那种跳起来面朝柱子撞,撞的时候也是发出来声音,这个倒是跟你挺像的,他啊,身体特别棒,陆医生,你说是不是因为他常年这么撞,才保持的健康?哦,忘了说,他比我还大五六岁,头发虽然白了,但茂密的很,七十多了,牙齿一颗没掉。”曹爱国道。
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