《三万年以后韩宇》转载请注明来源:新笔趣阁(biqug.net)
心理创伤后遗症在很多人听来百思不得其解,并不清楚这是什么。其实心理创伤后遗症,一般是在经历重大事故后,出现的一种心理疾病。
具体有哪些严重的事故呢?
譬如生命遭到威胁、严重物理性伤害、身体或心灵上的胁迫。
有时候这种病症,被称之为创伤后压力反应(s-rauaisrssra),以强调这个现象乃经验创伤后,所产生之合理结果,而非病患心理状态原本就有问题。
“有没有解决的办法?”韩宇挺关心莫波的,毕竟他是自己亲手推上第二层的。精神出现了问题,可以说是自己一手造成。
国宝大熊猫点头说:“这病在于心理,不在于身体,药物治疗基本上只是缓和痛苦,却不能根治,更多的还是需要自己来调整。”
“在灾变发生后,尽速的让自己回复日常的生活状态,是最重要的。首先就是要尝试接受现实的状况,抚平情绪的伤痛以及缓和身体上的不适。以下就是一些简便的方式可以用来帮助自己。
一是不要隐藏感觉,试着把情绪说出来,并且让家人与朋友一同分担悲痛。
二是不要因为不好意思或忌讳,而逃避和别人谈论的机会,要让别人有机会了解自己。
三是不要勉强自己去遗忘,伤痛会停留一段时间,是正常的现象。
四是别忘记家人和朋友都有相同的经历和感受,试着与他们谈谈。
五是一定要有充足的睡眠与休息,与家人和朋友聚在一起。
六是如果有任何的需要,一定要向亲友及相关单位表达。
七是在伤痛及伤害过去之后,要尽力使自己的生活作息恢复正常。
八是工作及开车要特别心,因为在重大的压力下,意外如车祸更容易发生。”
“以上都是靠自我调节来平复自己心灵的方法,但是最直接有效的方法还是……”
“勇敢地面对黑雾,挑出我心里的那根刺!”莫波坚定着眼神,却不知道他的下嘴唇被咬得溢血了。
“别勉强自己。”国宝大熊猫淡淡地说。
“我晓得的,那么我来继续向大家说明这几天的黑雾心得吧。”
韩宇却是摆手说:“看你的表情,我已经大概知道黑雾的真正目的了,你无需再次激起心中的惊惧。”
莫波惨然一笑:“我以为掩饰得很好的,没料到还是被你们发现了。”
韩宇摆手说:“请记住一句话,我们这一路走来,经历了不少风险,我不知道你怎么看我的,但在我心目中,你就是我最坚实的盟友,可以把后背交给对方的那种。”
卧槽,这是不是管理员p啊,能这般煽情的吗?
老狼是最感性的,眼睛立刻红了不少,莫波亦如是。
想不到自己的所作所为,竟然引得管理员大人这般器重自己,所谓士为知己者死,在自己游戏生涯里,算是的一座里程碑。
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